Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2020
|
51,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2020:
|
807 kkal
|
Lemak: 40,15g | Prot: 44,33g | Karb: 68,96g.
Makan Pagi: Banane, Alpenmark Mini Frischkäsebällchen, Goldähren Vollkorn Sandwich, Kaffee. Makan Siang: Tzatziki, Spitzpaprika, Eberswalder Rostbratwurst ohne Darm. Makan Malam: Ei, Chia-Samen, Gut & Günstig Rote Grütze, Milbona Skyr Pur. lagi...
|
|
1744 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 43 menit, Istirahat - 4 jam dan 27 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|