Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2020
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2020:
|
1606 kkal
|
Lemak: 66,72g | Prot: 112,31g | Karb: 128,86g.
Makan Pagi: Хлебнаш Фитнес, Глобус Карбонад Б/К в Специях в/К, Сырники Домашние. Makan Siang: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Barilla Макароны Отварные. Makan Malam: Хлебнаш Фитнес, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Camilan/Lainnya: Победа Трюфель Classic, Bionova Гранола Тропическая (40г), Красное Яблоко, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ludmilamo
|