Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Maret 2009
|
101,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 11,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
810 kkal
|
Lemak: 17,00g | Prot: 63,00g | Karb: 96,00g.
Makan Pagi: Key Lime Pie Yogurt, Light Cranberry Juice Cocktail, Hard Boiled Egg. Makan Siang: Protein Powder, Chocolate. Makan Malam: Fat Free Milk, Chicken Broccoli Alfredo. Camilan/Lainnya: Hard Boiled Egg. lagi...
|
|
2851 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan goffmt
|