|
Растеклась глазунья моя утренняя с одним глазом, но мне пофиг😎вес стоял 2 дня!
Сегодня УРА!!! -500
Я не сорвалась♥️
Кто молодец?💪
На второй завтрак съем свой любимый Теос с корицей и за работу🔥
Там ещё кофеёк варю себе. В общем хвалю себя сегодня 🥰
|
55,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2020:
|
857 kkal
|
Lemak: 33,09g | Prot: 48,41g | Karb: 108,39g.
Makan Pagi: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Жареное Яйцо без Жира, Грибная Поляна Шампиньоны Свежие. Makan Siang: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Гуляш из Свинины, Кабачок Гриль. Makan Malam: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Лента Свекла с Чесноком, Кабачок Гриль. Camilan/Lainnya: Мандарины, Мандарины, Магнит Хурма. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|