Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Desember 2020
|
79,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 14,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2020:
|
1842 kkal
|
Lemak: 80,75g | Prot: 98,34g | Karb: 173,40g.
Makan Pagi: Сырники Домашние, Красная Цена Молоко 1,5%, Nordic Пшённые Хлопья. Makan Siang: Barilla Макароны Отварные, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Makan Malam: Язык Свиной, Хлебнаш Фитнес. Camilan/Lainnya: Vega Green Фисташки Жареные Соленые, Победа Трюфель Classic, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Глобус Карбонад Б/К в Специях в/К, Bionova Гранола Тропическая (40г), Красное Яблоко, Киви, Мандарины, Хлебнаш Фитнес. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ludmilamo
|