Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2013
|
108,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2013:
|
1590 kkal
|
Lemak: 78,70g | Prot: 61,15g | Karb: 163,94g.
Makan Pagi: Nabisco Belvita Blueberry Breakfast Biscuits, Tea with Milk. Makan Siang: Classico Basil Pesto Sauce, Chicken (Breaded and Fried). Makan Malam: Pesto Sauce, Spaghetti (with Added Salt, Cooked). Camilan/Lainnya: Bananas, Tea with Milk. lagi...
|
|
2707 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan slackpat
|