Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Desember 2020
|
69,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 19,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2020:
|
1190 kkal
|
Lemak: 26,56g | Prot: 59,12g | Karb: 183,97g.
Makan Pagi: Buah Pir. Makan Siang: Rendang, Pepes Tahu, Nasi Putih. Makan Malam: Teh Tawar, Health's Kitchen Nasi Ayam Rendang. Camilan/Lainnya: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Yakult Yakult. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan r.sukardi
|