Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Januari 2011
|
102,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 27,7 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1815 kkal
|
Lemak: 119,64g | Prot: 153,35g | Karb: 22,03g.
Makan Pagi: Bacon (l Choice Hormel-Uncured), Stevia Sweetner, Low Carb Breakfast Casserole, green tea. Makan Siang: butter, Italian Cut Green Beans, chicken breast. Makan Malam: Romaine, Mayo, Red Tomatoes, onions, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), dill pickle spear, Cream Havarti. Camilan/Lainnya: Ranch Dressing, Celery , atkins advantage. lagi...
|
|
2955 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mybigfat72
|