|
#163 треня силова/кардіо.
Тривала 37 хв.
Оскільки трохи хворію (вже день 3-4), то не тренила на вихідних, а сьогодні вже спробувала. Сил вистачало не на все, тому в 3-х вправах (бьорпіі, присідання з вистрибуваннями, «конькобежец») робила то легкий варіант, то складний. Чергувала, адже паморочилась голова трохи.
Скільки за день пройшла і писати немає чого, адже сиджу вдома😅
|
62,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,3 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2020:
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|