Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Januari 2011
|
88,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1295 kkal
|
Lemak: 51,59g | Prot: 68,44g | Karb: 143,78g.
Makan Pagi: water, coffee, oatmeal. Makan Siang: Turkey Chili with Beans, water, celery, carrot, apple. Makan Malam: milk, okra, Egg Noodles (Enriched, Cooked), ginger dressing, spinach, chicken. Camilan/Lainnya: payday. lagi...
|
|
2321 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 31 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 12 menit, Istirahat - 15 jam dan 17 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cszman
|