Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2013
|
47 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2013:
|
427 kkal
|
Lemak: 19,46g | Prot: 20,98g | Karb: 43,51g.
Makan Pagi: Печенье Простое или на Кефире (Приготовленные из Сухой Смеси), Чай, Вода из под Крана, Кофе. Makan Siang: Котлета Говяжья, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Красный Листовой Салат, Главпродукт Говядина Тушеная, Яблоко. lagi...
|
|
1329 kkal
|
Latihan:
Hiking - 40 menit, Istirahat - 6 jam dan 55 menit, Tidur - 15 jam dan 55 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 25 menit, Peregangan (Yoga) - 5 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan katenohek
|