Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Desember 2020
|
77,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2020:
|
2992 kkal
|
Lemak: 82,40g | Prot: 170,15g | Karb: 382,91g.
Makan Pagi: Ritter Sport Шоколад Тёмный 61% Какао, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Увелка Пшеничная Крупа, Кофе (из Молотых Зерен), Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 0%. Makan Siang: ВкусВилл Буженина Запеченая, ВкусВилл Лепёшка "Ржаной Ляпун", Суп Овощной. Makan Malam: Чернослив, ВкусВилл Лепёшка "Ржаной Ляпун", Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), ВкусВилл Вареники с Картофелем и Квашеной Капустой. Camilan/Lainnya: Chikalab Chikapie Salted Caramel And Peanut, Панкейки, Кленовый Сироп, Chikabar White Chocolate Protein Bar. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|