Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2020
|
51,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2020:
|
984 kkal
|
Lemak: 65,59g | Prot: 46,96g | Karb: 72,82g.
Makan Pagi: K-Classic Gourmet Backschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Goldähren Vitalbrot, Kaffee. Makan Siang: Milbona Kräuterquark, Stockmeyer Leberwurst Fein, Kerrygold Extra Ungesalzen, Pellkartoffeln. Makan Malam: Clementinen, Milram Müritzer Käse, Goldähren Vitalbrot, K-Classic Gourmet Backschinken. lagi...
|
|
1746 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 21 menit, Istirahat - 4 jam dan 49 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|