Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2020
|
84 kg
Sejauh ini Berkurang: 23 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2020:
|
1200 kkal
|
Lemak: 22,53g | Prot: 55,59g | Karb: 192,88g.
Makan Pagi: Blaubeeren, Rapunzel Erdmandeln Gemahlen, Banane, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet. Makan Siang: REWE To Go Kürbissuppe, Passionsfrucht, Kaki. Makan Malam: Vanillesoße, Gut & Günstig Rote Grütze, Bofrost Wirsingeintopf mit Mettenden, Alnatura Hessischer Handkäse, Iglo Rahm-Spinat, Acma, Simit. lagi...
|
|
2358 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 32 menit, Istirahat - 14 jam dan 28 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Poco Mouro
|