Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Januari 2011
|
103,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 28,6 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1390 kkal
|
Lemak: 75,01g | Prot: 138,33g | Karb: 36,61g.
Makan Pagi: Stevia Sweetner, green tea, Low Carb Breakfast Casserole. Makan Malam: Boneless Beef Ribeye Steak, Italian Dressing, Red Tomatoes, cucumbers, Organic Mixed Baby Greens Salad. Camilan/Lainnya: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Day Break Peanut Butter Fudge Crisp Bar. lagi...
|
|
2981 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 22,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mybigfat72
|