Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 September 2013
|
96,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 16,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2013:
|
813 kkal
|
Lemak: 38,02g | Prot: 57,70g | Karb: 60,85g.
Makan Pagi: Pfanni Bauernfrühstück. Makan Siang: Kiwi, Aldi Mozzarella Light, Tomaten, Tomaten. Makan Malam: Tomaten, Aldi Körniger Frischkäse, REWE Bio Knäckebrot Käse Kürbiskern, Aldi Käseaufschnitt. Camilan/Lainnya: Kaffee. lagi...
|
|
3401 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 10 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Istirahat - 11 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Kartoffelchen
|