Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Desember 2020
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59,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2020:
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1150 kkal
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Lemak: 38,63g | Prot: 99,11g | Karb: 99,96g.
Makan Pagi: Ceifeiro Semente de Chia, Philadelphia Cream Cheese, Café (Infusão), Mamão Formosa, Clara de Ovo, Ovo Frito. Makan Siang: Sadia Coração de Frango, Contra-filé, Cenouras, Brócolis Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Doce Cozida. Makan Malam: Herbalife Shake de Milho Verde, Herbalife Nutrev, Sadia Linguiça Toscana. Camilan/Lainnya: Danone YoPRO Bebida Láctea Banana, Black Skull 100% Whey Protein, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Banana Prata. lagi...
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372 kkal
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Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Google Fit - 23 jam. lagi...
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Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Não sei usar muito bem aqui, vou olhar nas configurações
07 Des 20 oleh anggota: Sil Sloboda
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Uhullll 💪 agora foi então?
07 Des 20 oleh anggota: Sil Sloboda
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Sejarah Berat Badan Sil Sloboda
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