Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 September 2013
|
47 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2013:
|
454 kkal
|
Lemak: 11,15g | Prot: 11,98g | Karb: 80,58g.
Makan Pagi: Кофе, Вода из под Крана, Чай. Makan Siang: Вода из под Крана, Кофе, Огурец (с Кожурой), Говяжья Сосиска, Макароны Отварные, Красный Листовой Салат, Активия Йогурт Питьевой Яблоко и Злаки, Зеленое Яблоко. lagi...
|
|
1329 kkal
|
Latihan:
Hiking - 40 menit, Istirahat - 6 jam dan 55 menit, Tidur - 15 jam dan 55 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 25 menit, Peregangan (Yoga) - 5 menit. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan katenohek
|