|
Wünsche allen einen fleißigen Nikolaus und schönen 2. Advent
|
51,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2020:
|
824 kkal
|
Lemak: 40,91g | Prot: 39,33g | Karb: 72,99g.
Makan Pagi: Grafschafter American Sandwich, Wolf Thüringer Sülzfleischwurst, Clementinen, Kerrygold Extra mit Meersalz, Kaffee. Makan Siang: Penny Markt Buttergemüse, Gutfried Putenfrikadellen. Makan Malam: Clementinen, Milram Müritzer Käse, Grafschafter American Sandwich (38g), K-Classic Gourmet Backschinken, Tomaten. lagi...
|
|
1740 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 52 menit, Istirahat - 4 jam dan 18 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|