Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Desember 2020
|
56,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2020:
|
1274 kkal
|
Lemak: 58,19g | Prot: 57,48g | Karb: 133,65g.
Makan Pagi: Apple Banana, Guimarães Pasta de Amendoim Integral sem Adição de Açúcar, Pullman Pão Integral Zero%, AdeS Soja + Suco de Abacaxi, Philadelphia Cream Cheese Light. Makan Siang: Tirolez Queijo Branco, Hortifruti Abacate, Ragazzo Ovo de Galinha Cozido, Nestlé Biscoito Nesfit Integral. Makan Malam: Lettuce, Vapza Carne Desfiada, Vapza Batata Doce em Cubos Cozida no Vapor. Camilan/Lainnya: Bauducco Chocottone Maxi Trufa, Belvita Bolacha. lagi...
|
|
1719 kkal
|
Latihan:
Caminhada - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evelineisrael
|