Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Desember 2020
|
55,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2020:
|
2035 kkal
|
Lemak: 62,16g | Prot: 131,04g | Karb: 231,21g.
Makan Pagi: DM Bio Backpulver mit Reinweinstein, Dennree Mandeldrink Natur, DM Bio Haferflocken Feinblatt, Dr. Almond Bambusfaser, DM Bio Hanfmehl, Ei, Aldi Bio Flohsamen, K-Classic Kakaopulver, Kumquat, Birnen. Makan Siang: Body Attack Power Protein Bar, Getrocknete Kürbiskerne, Hanf Natur Hanfproteinpulver, All Stars Hy-pro Deluxe Peach-Yoghurt, Äpfel, Bananen, Andechser Natur Joghurt 0,1%. Makan Malam: Femeg Heilbutt, Hengstenberg Feiner Walnussessig, Olivenöl, Spitzpaprika, Frühlingszwiebeln, Clementinen, Fenchel. Camilan/Lainnya: Foodspring Protein Schokolade, ESN Designer Bar Straciatella, Lebkuchen, Marmelade, SPAR Stangensellerie. lagi...
|
|
2015 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam dan 30 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 20 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Istirahat - 11 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan susi_son
|