Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Februari 2009
|
101,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2009:
|
485 kkal
|
Lemak: 14,00g | Prot: 24,00g | Karb: 71,00g.
Makan Pagi: Light Cranberry Juice Cocktail. Makan Siang: Protein Powder, Chocolate. Camilan/Lainnya: Toat Chee Peanut Butter Crackers, Lemon-Lime Gatorade. lagi...
|
|
3154 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 25 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan goffmt
|