Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Desember 2020
|
74,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2020:
|
2488 kkal
|
Lemak: 83,92g | Prot: 129,04g | Karb: 319,18g.
Makan Pagi: Кофе, Маккорн Попкорн Карамельный, 365 Дней Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Кофе, Маккорн Попкорн Карамельный, Чай, Гречка Отварная, Кофе, Molli Сыр Плавленый Шоколадный. Makan Siang: Вода, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яблоко Зеленое, Кофе, Маккорн Попкорн Карамельный, Чай, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Пятерочка Помидоры, Ого Хлебцы Кукурузные, Кофе, Альпенгурт Йогурт Фруктовый, Куриная Грудка Отварная, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей. Makan Malam: Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Кофе, Molli Сыр Плавленый Шоколадный, Чай, Гречка Отварная, SPAR Печень Говяжья. Camilan/Lainnya: Дружба Плавленный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. lagi...
|
|
2484 kkal
|
Latihan:
РСК - 19 jam, Магазины - 1 jam, NEAT - 1 jam, зарядка - 1 jam, растяжка - 1 jam, Массонабор-480 - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan baursak3k
|