Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2013
|
78,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2013:
|
1765 kkal
|
Lemak: 84,38g | Prot: 90,20g | Karb: 167,92g.
Makan Pagi: Coffee, Egg. Makan Siang: Bulk Barn Rice-Jade Blend, Chicken Thigh (Skin Eaten), Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing. Makan Malam: Cream of Potato Soup (Prepared with Milk), Stuffed Cabbage Rolls with Beef and Rice. Camilan/Lainnya: Nestle Drumstick Vanilla Caramel, Nestle Smarties, Kraft All Natural Peanut Butter, Gala Apples, Nordica 1% Cottage Cheese. lagi...
|
|
2582 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 40 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Yoga - 40 menit, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Eugenia53
|