Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2020
|
76,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2020:
|
4051 kkal
|
Lemak: 150,20g | Prot: 194,07g | Karb: 456,94g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Мистраль Нежные Пшенные Хлопья, Venn's Греческий Йогурт Натуральный. Makan Siang: Окей Салат с Языком и Овощами, Плов с Курицей, Евразия Борщ с Говядиной. Makan Malam: Чайхона Люля из Телятины, ВкусВилл Медовик Традиционный, Каравай Лаваш Грузинский, Джон Джоли Шашлык Из Телятины. Camilan/Lainnya: Chikalab Молочный Шоколад с Миндалем, Сады Придонья Сок Яблоко Абрикос с Мякотью, Quest Hero Protein Bar Chocolate Caramel Pecan. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|