Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2020
|
95,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 40,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2020:
|
1349 kkal
|
Lemak: 81,97g | Prot: 83,28g | Karb: 62,54g.
Makan Pagi: White Bread , Mushrooms, Woolworths Select Free Range Eggs, Bertocchi Short Rindless Hickory Smoked Aussie Bacon, Subway Capsicum (3 Strips). Makan Siang: Noshu Strawberry Donut, Pepsi Max Pepsi Max Creaming Soda. Makan Malam: Mushrooms, Soy Sauce, Red Cabbage, Ginger, Cauliflower, Celery, Bertocchi Short Rindless Hickory Smoked Aussie Bacon, Woolworths Sizzle Steak, Capsicum, Red Onions, Garlic Powder, Olive Oil. Camilan/Lainnya: Liddells Lactose Free Cheese, Noshu Snackles Double Choc, Noshu Caramel Spice Donut, Atkins Plus Protein Low Carb Iced Coffee Shake, Noshu Snackles Unicorn Sprinkles. lagi...
|
|
2972 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Memasak - 2 jam, Mengemudi - 1 jam, Berbelanja - 1 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan krelly
|