Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2020
|
74,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2020:
|
2567 kkal
|
Lemak: 99,20g | Prot: 127,71g | Karb: 284,18g.
Makan Pagi: Кофе, Маккорн Попкорн Карамельный, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Яблоко Зеленое, 365 Дней Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Кофе, Маккорн Попкорн Карамельный, Чай, Гречка Отварная, Кофе, Molli Сыр Плавленый Шоколадный. Makan Siang: Вода, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Вареное Яйцо, Ого Хлебцы Кукурузные, Кофе, Маккорн Попкорн Карамельный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яблоко Зеленое, Кофе, Магнит Мандарин, Куриная Грудка Отварная, Гороховый Суп, Ого Отруби Ржаные. Makan Malam: Кофе, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Beluga Водка, Чай, Капуста Жареная, Молодая Морковь, Горбуша на Пару. Camilan/Lainnya: Виноград, Дружба Плавленный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. lagi...
|
|
2580 kkal
|
Latihan:
РСК - 20 jam, Магазины - 1 jam, NEAT - 1 jam, зарядка - 1 jam, Массонабор-610 - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan baursak3k
|