Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2020
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 23 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2020:
|
603 kkal
|
Lemak: 30,67g | Prot: 32,07g | Karb: 49,22g.
Makan Pagi: Energen Jahe, Tahu Isi. Makan Siang: Nasi Putih, Telur Dadar, Paru Sapi Goreng. Camilan/Lainnya: Rebo Kuaci Salted Caramel , Perkedel Kentang. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan iftkl
|