Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2020
|
55,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2020:
|
1952 kkal
|
Lemak: 66,15g | Prot: 95,33g | Karb: 225,87g.
Makan Pagi: Heidelbeeren, K-Classic Kakaopulver, DM Bio Backpulver mit Reinweinstein, DM Bio Haferflocken Feinblatt, Dr. Almond Bambusfaser, DM Bio Hanfmehl, Dennree Mandeldrink Natur, Ei. Makan Siang: Clementinen, Getrocknete Kürbiskerne, Raab Vitalfood Maca, Andechser Natur Joghurt 0,1%, Bananen, Pomelo, Hanf Natur Hanfproteinpulver. Makan Malam: Rettich, Äpfel, Gewürzgurken, Salakis Feta Light, Olivenöl, Hengstenberg Feiner Walnussessig. Camilan/Lainnya: Goldähren Party Pumpernickel, Plätzchen, Foodspring Protein Schokolade, SPAR Stangensellerie, Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker , Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 32%. lagi...
|
|
1888 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 4 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan susi_son
|