Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2020
|
76,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2020:
|
3087 kkal
|
Lemak: 96,20g | Prot: 160,82g | Karb: 366,35g.
Makan Pagi: Chikalab Chikapie Salted Caramel And Peanut, Яшкино Пряники Мятные, Увелка Ячневая, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен), Кубанский Молочник Творог 5%. Makan Siang: ВкусВилл Паштет Мясной с Печенью Индейки и Грушей, ВкусВилл Булка с Полбяной Крупой, SPAR Говядина Отварная , Костный Бульон, Italpasta Макароны, 3 Glocken Genuss Pur. Makan Malam: Мираторг Баффало Стейк из Мраморной Говядины, Киноа (Вареный). Camilan/Lainnya: Delight Финики Королевские , Chikabar White Chocolate Protein Bar, Голубика. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|