Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2020
|
74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2020:
|
2599 kkal
|
Lemak: 101,84g | Prot: 153,09g | Karb: 270,74g.
Makan Pagi: Кофе, Карат Торт Бисквитный «Сметанник» с Лесными Ягодами, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Макдоналдс Чизбургер, Чай, Вареное Яйцо, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Кофе, Molli Сыр Плавленый Шоколадный. Makan Siang: Вода, Красная Цена Творог 1,8%, Яблоко Зеленое, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Яблоко Зеленое, Кофе, Магнит Мандарин, Куриная Грудка Отварная, Гороховый Суп, Пятерочка Помидоры. Makan Malam: Яблоко Зеленое, Кофе, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Чай, Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Дружба Плавленный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. lagi...
|
|
2598 kkal
|
Latihan:
РСК - 19 jam, Магазины - 1 jam, NEAT - 1 jam, растяжка - 1 jam, зарядка - 1 jam, Массонабор-610 - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan baursak3k
|