Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2020
|
95,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 40,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2020:
|
999 kkal
|
Lemak: 48,44g | Prot: 54,61g | Karb: 78,17g.
Makan Pagi: Dairy Farmers Skim Milk, Queen Sugar Free Maple Flavoured Syrup, Uncle Tobys Oats Quick, Moccona Classic Medium Roast, Dairy Farmers Skim Milk, Moccona Strong Cappuccino, Natvia 100% Natural Sweetener. Makan Siang: Ginger , Sesame Oil , Mushrooms , Capsicum, Garlic Powder , Soy Sauce, Red Cabbage , Celery , Pepsi Max Pepsi Max Creaming Soda, Cauliflower. Makan Malam: Olive Oil , Celery , Red Cabbage , Cauliflower, Bertocchi Short Rindless Hickory Smoked Aussie Bacon, Ginger, Mushrooms, Garlic Powder, Red Onions, Capsicum, Soy Sauce. Camilan/Lainnya: Atkins Plus Protein Low Carb Iced Coffee Shake, Bounce Keto Almond Vanilla, Noshu Caramel Spice Donut. lagi...
|
|
2941 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 50 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 5 menit, Memasak - 1 jam dan 25 menit, Mengemudi - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 35 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 12 jam dan 5 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan krelly
|