Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Januari 2011
|
65,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1495 kkal
|
Lemak: 52,89g | Prot: 77,86g | Karb: 191,24g.
Makan Pagi: silk soy milk, GOLEAN Crunch! - Honey Almond Flax, Be Well Red Teas - Get Charged. Makan Siang: starbucks egg salad sandwich. Makan Malam: tropicana orange juice, Stuffed Salmon, broccoli. Camilan/Lainnya: Gouda Cheese, pita chips, starbucks vivanno. lagi...
|
|
2665 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 7 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 5 menit, running - 1 jam, Mengemudi - 1 jam dan 10 menit, Berdiri - 3 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 menit, Duduk - 9 jam dan 24 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anikeed
|