Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2020
|
74,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2020:
|
2443 kkal
|
Lemak: 104,60g | Prot: 148,02g | Karb: 224,23g.
Makan Pagi: Кофе, Молодая Морковь, Кофе, Маккорн Попкорн Карамельный, Чай, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Вареное Яйцо, Кофе, Карат Торт Бисквитный «Сметанник» с Лесными Ягодами. Makan Siang: Вода, Кофе, Яблоко Зеленое, Кофе, Карат Торт Бисквитный «Сметанник» с Лесными Ягодами, Куриная Грудка Отварная, Гороховый Суп. Makan Malam: Магнит Мандарин, Кофе, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Кофе, Альпенгурт Йогурт Фруктовый, Чай, Молодая Морковь, Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Дружба Плавленный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. lagi...
|
|
2443 kkal
|
Latihan:
Массонабор-610 - 1 jam, зарядка - 1 jam, растяжка - 1 jam, NEAT - 1 jam, Магазины - 1 jam, РСК - 19 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan baursak3k
|