Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Januari 2011
|
88,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 20,2 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1463 kkal
|
Lemak: 58,99g | Prot: 76,96g | Karb: 165,05g.
Makan Pagi: fat free coffee creamer, sliced pineapple, Fat free cottage cheese. Makan Siang: Lite Ranch Salad Dressing, pizza . Makan Malam: milk, country potatos, green bean casserole, ham. Camilan/Lainnya: pomegranate seeds, pear. lagi...
|
|
2614 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Breezyb
|