Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2020
|
89,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 89,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2020:
|
1436 kkal
|
Lemak: 40,95g | Prot: 171,98g | Karb: 85,25g.
Makan Pagi: Chicken Breast Meat , Egg White , Albany Superior Brown Bread, PnP Fat Free Milk, Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait. Makan Siang: Woolworths Beef Curry Vetkoek, Beef Meatballs, Woolworths Sesame Chicken Strips, Simonsberg Feta with Herbs, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Chicken Breast Meat . Makan Malam: Lamb Roast (Lean Only Eaten). Camilan/Lainnya: Nutritech Casein Slow Release. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|