Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 November 2020
|
95,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 40,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 November 2020:
|
1225 kkal
|
Lemak: 50,63g | Prot: 75,30g | Karb: 100,11g.
Makan Malam: Western Star Original Salted Butter, Dairy Farmers Skim Milk, Cauliflower , Yellow Summer Squash, Broccoli, Capsicum, Mushrooms, Woolworths Sizzle Steak, Zucchini, Boiled Potato. Camilan/Lainnya: Atkins Endulge Caramel Nut Chew Bar, Noshu Snackles Double Choc, Noshu Strawberry Donut, Pepsi Max Pepsi Max Creaming Soda, Noshu Caramel Spice Donut, Atkins Plus Protein Low Carb Iced Coffee Shake. lagi...
|
|
2753 kkal
|
Latihan:
Memasak - 15 menit, Membersihkan - 1 jam dan 25 menit, Mengemudi - 1 jam, Berbelanja - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 5 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan krelly
|