Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 November 2020
|
91,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 38,5 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2020:
|
1918 kkal
|
Lemak: 63,60g | Prot: 185,54g | Karb: 151,58g.
Makan Pagi: Лимон, Льняное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Ашан Сыр Чанах 45%. Makan Siang: Cholimex Острый Соус Чили Шрирача, Гречка, Куриное Филе, Салат Овощной. Makan Malam: Cholimex Острый Соус Чили Шрирача, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Окей Свинина Карбонад. Camilan/Lainnya: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Простоквашино Сметана 10%, Савушкин Продукт Творог 1%, Parmalat Молоко 1,8%. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan garamon
|