Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 November 2020
|
88,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 88,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2020:
|
1890 kkal
|
Lemak: 80,54g | Prot: 178,38g | Karb: 140,49g.
Makan Pagi: Clover Full Cream Fresh Milk, Debonairs Pizza Triple Decker Meat (Large). Makan Siang: NPL Micellar Casein, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Woolworths Gammon, Enterprise Back Bacon. Makan Malam: Mugg & Bean Chicken & Mushroom Pot Pie, Supplements SA Massive Muscle. Camilan/Lainnya: Nutritech Casein Slow Release. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|