Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 November 2020
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2020:
|
1605 kkal
|
Lemak: 63,20g | Prot: 53,44g | Karb: 211,05g.
Makan Pagi: Banana-Maçã, Pão de Queijo, Tapioca com Manteiga. Makan Siang: Macarrão Fresco (Cozido), Banana-da-Terra Frita, Camil Feijão Carioca Cozido, Club Life To Go Carne Seca com Banana e Queijo Coalho , Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Bauducco Torrada Salgada, Parmalat Leite Integral, Aviação Manteiga com Sal, Toddy Achocolatado Light. Camilan/Lainnya: Biba Geladinho, Brasil Frutt Amêndoa Torrada e Salgada, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . lagi...
|
|
1958 kkal
|
Latihan:
Bicicleta interna - 45 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan raffaferraz
|