Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 November 2020
|
75,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,5 kg.
Sisa: 15,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2020:
|
1157 kkal
|
Lemak: 52,27g | Prot: 63,98g | Karb: 115,51g.
Makan Pagi: Bakwan, Lemon, Putih Telur. Makan Siang: Mentimun (dengan Kulit), Bayam Dimasak (dari Segar), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Sambal Goreng. Makan Malam: Mentimun (dengan Kulit), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Jagung Rebus, Sambal Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Jambu Kristal, Richeese Siip Roasted Corn. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ichul_
|