Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Februari 2009
|
101,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2009:
|
1360 kkal
|
Lemak: 41,50g | Prot: 42,00g | Karb: 202,00g.
Makan Pagi: Light Cranberry Juice Cocktail. Makan Siang: Protein Powder, Chocolate. Makan Malam: Creamy Garlic Shrimp. Camilan/Lainnya: Fudge Rounds Big Snack, Nacho Cheese Corn Nuts, Ranch Corn Nuts. lagi...
|
|
3303 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 35 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 32 menit, Istirahat - 14 jam dan 53 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan goffmt
|