Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 November 2020
|
44,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2020:
|
907 kkal
|
Lemak: 29,50g | Prot: 52,53g | Karb: 115,38g.
Makan Pagi: Плавыч Сыр Плавленный Сливочный, Дикси Летние Овощи Замороженные, Тушеные Овощи, Коломенское Батон Нарезной, Дядя Ваня Икра из Баклажанов по-Балкански, Куриное Филе. Makan Siang: Клубника, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Лосево Молоко 1%, Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Лук Репчатый, Капуста, Яблоко Зеленое. lagi...
|
|
1296 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 32 menit, Istirahat - 16 jam dan 13 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan InnKot
|