Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 November 2020
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2020:
|
2651 kkal
|
Lemak: 95,92g | Prot: 152,73g | Karb: 294,37g.
Makan Pagi: Вода, Пятерочка Помидоры, Капуста Белокочанная, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, 365 Дней Молоко 1,5%, Маккорн Попкорн Карамельный, Кофе, Яблоко Зеленое, Чай, Рис Отварной, Кофе, Маккорн Попкорн Карамельный. Makan Siang: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кофе, Фили-Бейкер Шарлотка Лесная Ягода, Пятерочка Помидоры, Вареное Яйцо, Ого Хлебцы Кукурузные, Кофе, Маккорн Попкорн Карамельный, Пятерочка Помидоры, Ого Хлебцы Кукурузные, Пятерочка Помидоры, Ого Хлебцы Кукурузные, Кофе, Альпенгурт Йогурт Фруктовый, Куриная Грудка Отварная, Борщ с Курицей, Ого Отруби Ржаные. Makan Malam: Магнит Мандарин, Кофе, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Чай, Винегрет без Масла, SPAR Печень Говяжья. Camilan/Lainnya: Дружба Плавленный Сыр, Дружба Плавленный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. lagi...
|
|
2691 kkal
|
Latihan:
РСК - 19 jam, Массонабор-610 - 1 jam, зарядка - 1 jam, NEAT - 1 jam, растяжка - 1 jam, Магазины - 1 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan baursak3k
|