Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Januari 2011
|
85,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 13,4 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1002 kkal
|
Lemak: 24,54g | Prot: 58,21g | Karb: 147,07g.
Makan Pagi: Coffee, Non-Dairy Coffee Creamer. Makan Siang: Sun Chips Original, applebee's shrimp and rice. Makan Malam: whole wheat hot dog bun , lean gourmet salisbury steak. Camilan/Lainnya: Special K Protein Meal Bar - Chocolate Peanut Butter. lagi...
|
|
2327 kkal
|
Latihan:
Belanja - 35 menit, Duduk - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Smileyfaces44
|