Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Februari 2009
|
68,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,0 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2009:
|
1510 kkal
|
Lemak: 55,00g | Prot: 34,00g | Karb: 239,50g.
Makan Pagi: Special K Bliss bar, activia peach. Makan Siang: Milano. Makan Malam: Smart Ones Angel Hair Marinara. Camilan/Lainnya: gummies, Smart Ones Mint Chocolate. lagi...
|
|
1922 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan phonixrise
|