Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2013
|
79,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2013:
|
1434 kkal
|
Lemak: 45,69g | Prot: 82,50g | Karb: 146,37g.
Makan Pagi: Coffee, Egg. Makan Siang: Chicken Chili. Makan Malam: Corn On The Cob with Butter, Chicken Drumstick (Skin Eaten), Chicken Drumstick (Skin Eaten), Knorr Sidekicks-Butter and Herb Rice. Camilan/Lainnya: Merlot Wine, Nectarines, Mr. Christie's Triscuit Made with Brown Rice (Sea Salt and Black Pepper), Mr. Christie's Triscuit Made with Brown Rice (Sea Salt and Black Pepper), Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Baby Carrots, Celery, President's Choice Mini Roasted Garlic Hummus. lagi...
|
|
2452 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Eugenia53
|