Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2020
|
51,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2020:
|
740 kkal
|
Lemak: 14,26g | Prot: 51,22g | Karb: 98,79g.
Makan Pagi: Kaffee, Kerrygold Extra Ungesalzen, Baguette. Makan Siang: Kartoffelbrei, Baumann Pikante Nierchen. Makan Malam: Gut & Günstig Kirschgrütze, Gutes Land Skyr Pur. Camilan/Lainnya: Alpro Mandeldrink - Ungesüßt. lagi...
|
|
1755 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam dan 17 menit, Istirahat - 5 jam dan 53 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|