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Die letzte Zeit war alles zu viel. Habe nicht auf meine Ernährung geachtet, süchtig gegessen. Schokolade, Pizza.. Etc Aber ich weiß wie es geht. Ich muss nur wieder in die Umsetzung kommen.
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83,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 22 November 2020:
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1188 kkal
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Lemak: 27,88g | Prot: 52,96g | Karb: 178,86g.
Makan Pagi: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Gut & Günstig Haferflocken, Bananen. Makan Siang: Korn Mühle Mehrkornschnitte, Gut & Günstig Maasdamer (38g), Kidneybohnen (Dose), Edeka Karottenstifte, Aldi Blattsalat Eisberg Mix. lagi...
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Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
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