Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Februari 2009
|
102,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2009:
|
1120 kkal
|
Lemak: 27,00g | Prot: 49,00g | Karb: 173,00g.
Makan Pagi: Cream Cheese Spread, Cinnamon Raisin Bagel, Light Cranberry Juice Cocktail. Makan Siang: Protein Powder, Chocolate. Makan Malam: Honey Balsamic Chicken. Camilan/Lainnya: Fat Free Milk, Jell-O Singles, Chocolate. lagi...
|
|
2861 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 8,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan goffmt
|